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Yoga para Melhor Idade
A prática de exercícios especiais em conjunto com a respiração, meditação e relaxamento trará ao indivíduo da 3ª idade uma melhora de sua flexibilidade. Por consequência, haverá uma melhora na sua circulação energética promovendo desta forma uma condição de bem estar geral.
Os incômodos percebidos nesta idade podem ser reduzidos e até mesmo eliminados com a prática da yoga. Com a energia fluindo corretamente, se observa também a melhora no desempenho das funções do cérebro, como memória, concentração, clareza de pensamentos, etc.


Aulas de Yoga para a melhor idade
 
 
 
 

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